摘要：本文介绍 Oh My Zsh 与 Zsh 的基本概念，以及在 macOS 上安装、配置主题、查看主题、卸载与升级 Oh My Zsh 的完整流程。针对国内网络环境（GitHub 访问受限）单独给出镜像与加速方案。全文以表格形式组织，便于速查。 ⚠️ 本文全部命令均在 Mac 上实测可用，涉及路